Het belang en de rol van vitamine D:
In een recente studie van de Universiteit van Hohenheim in Duitsland, gepubliceerd in het NFS Journal, werd gekeken naar het verband tussen vitamine D-tekort en COVID-19 als bijkomende ziekte bij Sars-CoV-2-patiënten. Volgens hoofdonderzoeker prof. Hans-Konrad Biesalski beïnvloeden de ziektesymptomen van een vitaminetekort het ziekteverloop bij de bestudeerde patiënten. Aangezien vitamine D niet alleen belangrijk is voor de stofwisseling van de beenderen, maar ook een belangrijke rol speelt in onze immuuncellen en afweerreacties van het lichaam, biedt een storing in deze taken een groot aanvalsoppervlak voor het virus dat zich wereldwijd verspreidt.
Bovendien kan vitamine D de productie van ontstekingsbevorderende boodschappers afremmen. Dit is van groot belang omdat een Sars-CoV-2-infectie des te gevaarlijker kan zijn als er complicaties optreden in de loop van deze zeer ontstekingsbevorderende processen. Volgens Prof. Biesalski kunnen de gevolgen leiden tot acuut ademnoodsyndroom.
Maar voorzichtigheid is geboden, want in het verleden is al benadrukt dat een laag vitamine D-gehalte, bijvoorbeeld bij ontstekingen, niet per se de oorzaak van de ziekte is, maar misschien een gevolg van de ontsteking, zo blijkt uit een studie die in 2014 is gepubliceerd in de wetenschappelijke uitgeverij Elsevier.
Volgens de studies van de Universiteit van Hohenheim kan een tekort aan vitamine D met een meer dan gemiddelde frequentie worden opgespoord bij ziekten en levensomstandigheden die het risico op COVID-19 verhogen. Als voorbeeld wordt een hogere leeftijd genoemd, evenals zwaarlijvigheid (d.w.z. vetzucht) of diabetes mellitus type 2.
Opmerking:
Aangezien er in de sociale media steeds weer aanbevelingen verschijnen over vitamine D om besmetting met SARS-CoV-2 te voorkomen, is het belangrijk hier te herhalen dat uit de resultaten van de studie niet wordt geconcludeerd dat het innemen van vitamine D een dergelijke besmetting kan voorkomen.
Er zij echter op gewezen dat de vitamine D-spiegel vaak de gezondheidstoestand van de patiënt kan weerspiegelen, aangezien een tekort aan de vitamine en andere reeds bestaande aandoeningen vaak samen kunnen voorkomen.
Conclusie:
Bijgevolg kan een bevoordeling van ernstige COVID-19 kuren door een vitaminetekort niet geheel worden opgehelderd. Niettemin zou volgens de studie het vitamine D-gehalte een aanwijzing kunnen zijn of er een hoger risico bestaat op een geval van Covid-19 met een ernstig verloop.
Onderzoeker Prof. Biesalski beveelt aan dat vitamine D niveaus altijd moeten worden bepaald in gevallen van Covid-19 ziekte. Daarbij moet een eventueel tekort snel worden verholpen om het verloop van de ziekte zo mogelijk te verlichten.
Te veel van het goede:
Omgekeerd bestaat ook de mogelijkheid dat men te veel vitamine D inneemt. Dit kan ook gevaarlijk zijn, omdat een te hoge dosering de doeltreffendheid van het immuunsysteem kan verminderen. Bovendien kan vitamine D ook het calciumgehalte in het lichaam opdrijven. Volgens het Robert Koch Institute kan een teveel aan calcium bijwerkingen veroorzaken in de vorm van buikkrampen, overgeven of zelfs nierbeschadiging. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheid vitamine D inneemt.
Waar kan ik vitamine D vinden?
Zoals bekend kunt u vitamine D in uw eigen lichaam aanmaken met behulp van zonlicht (UV-licht). Verschillende voedingsmiddelen, zoals vette vis, avocado's of eekhoorntjesbrood, leveren ook een hoger vitamine D-gehalte. Als alternatief wordt de vitamine nu ook in geconcentreerde vorm op de markt gebracht als tabletten, druppels, enz., b.v. Divisun, Oleovit D3 drops.
