Disturbi del sonno: Cosa possono fare le persone che ne soffrono
Rotolarsi nel letto di notte e guardare sempre l'orologio: i disturbi del sonno possono essere molto fastidiosi e avere un impatto negativo duraturo sulla nostra vita quotidiana. Secondo il DAK Health Report 2017, circa l'80% di tutti i dipendenti si sente affetto da disturbi del sonno. Il problema è quindi diventato da tempo una malattia diffusa. Ma cosa possono fare le persone colpite e come si può migliorare la situazione a lungo termine?
