Como já é sabido, você pode produzir vitamina D no seu próprio corpo com a ajuda da luz solar (ou seja, luz UV). Vários alimentos, por exemplo, peixes gordos, abacates ou cogumelos porcini, também oferecem um maior teor de vitamina D. Como alternativa, a vitamina é agora também comercializada na forma concentrada como comprimidos, gotas, etc., por exemplo, Divisun, Oleovit D3 gotas.
A vitamina D é investigada e utilizada em várias áreas. Especialmente a prevenção do câncer é discutida de forma controversa. Em 2015, o DGE (ou seja, a Sociedade Alemã de Nutrição) publicou um quadro geral no qual foram avaliados os efeitos preventivos da vitamina D para determinadas doenças. De acordo com o DGE, as provas dos efeitos preventivos da vitamina D no cancro eram geralmente insuficientes.
De acordo com a tabela, para o câncer colorretal, foi registrada uma possível redução do risco pela ingestão de vitamina D biologicamente ativa ou seu precursor (ou seja, calcidiol).
Outros cancros mostraram
Câncer de mama |
De acordo com o DGE, existe a possibilidade de não haver correlação com a vitamina D. |
Câncer de próstata | Nenhuma correlação é considerada "provável". |
Tumores malignos do endométrio e do esôfago. | Nenhuma correlação é considerada "provável". |
Tumores malignos do estômago, rins e ovários |
Nenhuma correlação é considerada "provável". |
Linfoma não-Hodgkin |
Nenhuma correlação é considerada "provável". |
Carcinoma pancreático | Aqui, mesmo um efeito inverso, ou seja, um aumento do risco com maior concentração de calcidiol (com concentração sérica inferior a 100 nmol/l) foi descrito como "possível". |
No entanto, as metanálises anteriores de ensaios controlados aleatórios de ingestão de vitamina D em relação à incidência de cancro e à incidência de mortalidade (total) não produziram resultados consistentes. A maioria dos estudos mostrou doses geralmente menores de vitamina D com menos de 1100 unidades internacionais por dia (1 UI corresponde a 0,025 µg).
Die vom Deutschen Krebsforschungszentrum analysierten Meta-Analysen haben dabei neuere randomisierte, kontrollierte Studien einbezogen, die auch höhere Dosen von Vitamin D-Einnahmen getestet haben.
As metanálises incidem sobre doenças inflamatórias, diabetes melito, doenças respiratórias e cancro.
Nota: A meta-análise do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer (DKFZ) não é sobre a prevenção do câncer, mas sobre o prognóstico de um curso da doença. De acordo com o DKFZ, nas metanálises foram utilizados estudos aleatórios de alta qualidade de todo o mundo. No entanto, a causa biológica do efeito positivo da vitamina D ainda não foi pesquisada em detalhe.
De acordo com o DKFZ, os resultados dos meta-estudos são os seguintes
1. suplementação com vitamina D e incidência e mortalidade total por câncer: uma meta-análise de ensaios controlados aleatórios.
2 O papel da suplementação com vitamina D na prevenção primária do cancro: meta-análise de ensaios controlados aleatorizados
3 Suplemento de Vitamina D e incidência e mortalidade total por câncer: uma meta-análise de ensaios controlados aleatórios
Nestas análises, a ingestão de vitamina D mostrou uma redução de 13% na mortalidade por câncer durante o período de acompanhamento.
Em todas as meta-análises, a suplementação com vitamina D mostrou resultados significativos em relação à mortalidade geral por câncer (redução de 13%), mas não a incidência de câncer. Os estudos randomizados, controlados e metodologicamente de alta qualidade foram realizados em todo o mundo. O DKFZ utilizou os resultados das meta-análises e fez um cálculo para o efeito na Alemanha. De acordo com isto, a suplementação com vitamina D de todos os alemães com mais de 50 anos de idade poderia potencialmente prevenir até 30.000 mortes por ano relacionadas ao câncer e acrescentar mais de 300.000 anos de vida. No entanto, os processos biológicos que estão na base desta redução ainda não foram esclarecidos com precisão.
Substâncias activas:
Danilo Glisic
Autor
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Última atualização em 20.09.2021
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