L'homéopathie contre l'insomnie ?

Qu'est-ce que l'homéopathie ?

Afin de clarifier le concept de l'homéopathie, il est nécessaire de comprendre le principe de ce type de traitement, appelé potentialisation. Dans ce cas, les principes actifs sont étirés d'une certaine manière et ainsi dilués avec un solvant (eau, alcool ou lactose). Ces principes actifs, également appelés teinture mère, constituent la base d'un remède homéopathique, qui est "secoué" après chaque étape de dilution. Au cours de ce processus, ce liquide est frappé sur une base élastique en direction du centre de la terre avec une fréquence variable, en fonction de la densité de la puissance. Les matières premières sont généralement des plantes fraîches (c'est-à-dire des végétaux), des métazoaires (c'est-à-dire des animaux) ou des substances minérales.

Potences homéopathiques :

Selon le rapport de mélange, il en résulte certaines variations de puissances :

• Puissance D : dans le rapport 1:10 (c'est-à-dire 1 part de teinture mère et 9 parts de solvant),
• Puissance C : dans le rapport 1:100 (c'est-à-dire 1 part de teinture mère et 99 parts de solvant),
• ou des puissances LM ou Q : dans le rapport 1:50.000 (1 part de teinture mère et 49.999 parts de solvant).

La lettre code est toujours suivie d'un chiffre indiquant le nombre de dilutions. Exemple : pour la puissance D12, la teinture mère doit être diluée 12 fois dans un rapport de 1:10.

Effet controversé :

Mathématiquement, les remèdes fortement dilués ne contiennent pratiquement plus de molécules de la teinture mère, c'est pourquoi l'effet ne peut pas être basé sur ce principe actif très moléculaire. Ainsi, l'information de l'ingrédient actif original est censée être transférée à l'ensemble du liquide de dilution à un niveau non moléculaire par le processus de potentialisation. Cela n'a pas encore été prouvé scientifiquement. L'homéopathie est reconnue dans toute la région DACH comme une méthode de guérison alternative.

L'insomnie :

Selon l'étude de 2019 publiée dans la revue scientifique Complementary Therapies in Medicine, l'insomnie, qui constitue l'un des huit principaux groupes de troubles du sommeil, est la plainte la plus courante liée au sommeil et associée à un dysfonctionnement diurne, à une diminution de la qualité de vie, à une augmentation de la morbidité (ie.c'est-à-dire l'incidence de la maladie par rapport à un groupe de population spécifique), et des coûts sociétaux substantiels.

L'insomnie comprend la difficulté à s'endormir et/ou à rester endormi, les réveils matinaux et le sommeil chronique non réparateur. Les symptômes peuvent également inclure la fatigue, des problèmes d'attention et des troubles de l'humeur.

L'étude susmentionnée visait à déterminer si l'homéopathie individualisée (IH) pouvait produire un effet plus significatif que le placebo dans le traitement de l'abstinence de sommeil.

L'homéopathie est-elle meilleure que le placebo ?

Dans cette étude en double aveugle, randomisée, contrôlée par placebo et en groupes parallèles, 60 patients ont reçu soit un remède homéopathique individualisé, soit un placebo. Les participants à l'étude, hommes et femmes, étaient âgés de 23 à 53 ans. Un journal du sommeil tenu par le patient et comportant six éléments (temps d'endormissement, minutes d'éveil la nuit, minutes d'éveil le matin, heures passées au lit, temps de sommeil total en heures et efficacité du sommeil) et un indice de gravité de l'insomnie cliniquement reconnu (c'est-à-dire l'indice de gravité de l'insomnie ou ISI) ont été utilisés pour les résultats primaires et secondaires, respectivement. Ces résultats ont été mesurés au départ et après trois mois.

Dans le groupe d'étude, tous les résultats, à l'exception de la catégorie d'évaluation dans l'agenda du sommeil "minutes d'éveil le matin", c'est-à-dire le fait de se réveiller trop tôt, se sont améliorés de manière significative. L'étude du groupe placebo a révélé une amélioration de "l'efficacité du sommeil" et du score ISI. Selon l'étude, une différence statistiquement significative a été constatée entre les deux groupes en ce qui concerne l'efficacité du sommeil, la durée totale du sommeil, le temps passé au lit et le score ISI.

Selon les auteurs de l'étude, l'homéopathie individualisée semble avoir un effet nettement supérieur à celui du placebo. Cependant, d'autres réplications indépendantes et des essais rigoureux doivent être entrepris pour renforcer les résultats.

Conclusion :

Étant donné que les effets médicaux de l'homéopathie sont encore controversés en raison de la rareté des recherches, il est particulièrement important de mener d'autres études en double aveugle, randomisées et contrôlées par placebo afin de clarifier les préoccupations restantes concernant les (non-)effets, dont certains sont déjà évidents.