Relazione tra stress e mal di testa

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La pressione delle scadenze, gli ingorghi e la disponibilità digitale permanente hanno un fattore in comune, perché la maggior parte delle volte questi termini sono associati allo stress. Se la fase di stress è eccessiva, può di conseguenza portare a disturbi fisici come mal di testa o emicranie quando ci si rilassa.

Mujer joven con dolor de cabeza sobre fondo oscuro. Toma de estudio

shutterstock.com / Artem Furman

Classificazione delle cefalee :

Secondo la Sociedad Internacional de Cefaleas (IHS), i disturbi della pelle sono classificati in due categorie. I problemi primari della cefalea non sono stati riscontrati nell'esplorazione. La migraña con y sin aura (cioè l'alterazione della percezione visiva), la cefalea tensiva e la cefalea in razze sono alcune di queste. Le cefalee secondarie sono un sintomo di un'altra malattia, come un trauma alla testa, l'abuso di farmaci o un'infezione. Circa il 92% dei pazienti con cefalee presentano dolores de cabeza primarios. Nel 40-90% dei casi, il male si produce in maniera episodica, vale a dire meno di 14 giorni al mese. Si el dolor se produit plus de 15 jours par mois, se denomina cefalea crónica, che experimentan alrededor del 3% de todos los pacientes con cefalea. Il resto delle cefalee sono prodotte in forma esporanea, cioè meno di una volta al mese, o con frequenza.

Perché è così strano?

Il corpo umano è in grado di percepire e di interpretare i movimenti dell'ambiente attraverso l'intermediazione di nervi sensoriali (cioè i nervi condotti dalla zona del corpo fino al sistema nervoso centrale (SNC)) e di nervi motori (cioè i nervi condotti dalla zona del SNC fino alla zona della periferia). A causa di diversi fattori, come ad esempio le esperienze passate, questi elementi vengono valutati come positivi o negativi. Questi estímulos negativos se denominan entonces estresores. Mentre un masaje se percepisce come rilassante, un ruggito fuerte, come un grito, può essere interpretato come un fattore di estraneità.

Un estresante moderno:

In seguito, a causa del fattore estremo, si desencadenan reazioni químicas che possono liberare gli ormoni dell'estro come l'adrenalina e il cortisolo. Le corps humain entre dans une phase d'estrés. Come i fattori di estraneità sono condizionati dallo sviluppo sociale, cambiano anche con il tempo. Mentre all'epoca di Piedra, i fattori del male di dos, del tiroide o delle lesioni fisiche erano i più importanti, all'epoca moderna, i fattori ambientali, economici, sociali o psicosomatici figurano tra le cause più recenti. I fattori di estraneità moderni sono la pressione sui luoghi di lavoro, le grandi perdite nei percorsi di circolazione o l'accessibilità permanente ai media digitali.

Se questo stato d'animo persiste e non si rilassa durante un periodo di tempo prolungato, può essere dannoso per la salute.

Contexto :

Di conseguenza, l'estro può essere un fattore desencadenante dei dolori alla testa. Secondo l'Istituto di Psicosomatica e Terapia del Comportamento di Graz, lo stato d'urgenza può provocare dei cambiamenti psicologici nell'organizzazione. Dal punto di vista neurologico, i vasi sanguigni, i muscoli o il cervello cambiano, il che può provocare dei disturbi a livello della testa. Le cefalee tensionali periódiche e cróniche sono le più frequentemente diagnosticate. La persistenza prolungata dei dolori alla testa può avere conseguenze come la depressione e l'ansia.

Secondo una meta-analisi del 2018 pubblicata sulla rivista DNP, lo stress (compreso il periodo di recupero) e il dolore sono stati citati come il primo e il secondo fattore di rischio delle cefalee primarie negli studi realizzati su un totale di 27.122 pazienti con cefalee.

Conclusione:

In quanto meccanismo naturale, l'irresistibile ha sempre protetto il corpo umano contro i rischi inconsulti. Gli animali o le situazioni pericolose ci mettono in allerta, facendoci passare al modo di lottare o di combattere in pochi secondi. I fattori di stress moderni a volte si alivano più lentamente o non si alivano in assoluto, il che può manifestarsi in sintomi fisici come i dolori alla testa. Per questo, specialmente nella società moderna, è importante ridurre consapevolmente lo stress e fare attenzione ai periodi di recupero.


Fonte di riferimento:

Evers, S. (2018) : Desencadenantes subjetivos y objetivos en las cefaleas. DNP 19, 20. https://doi.org/10.1007/s15202-018-2016-4

https://www.aerzte-exklusiv.at/de/CcdglS8P/psychischer-stress-kopfschmerz/?in=DaD66Z0s

https://www.netdoktor.de/stress/stressfaktoren/

https://www.netdoktor.at/krankheit/xy-wodurch-entstehen-kopfschmerzen-6909764

https://psychosomatik.at/uploads/lexikon_pdf/kopfschmerzen.pdf


Autore

Danilo Glisic

Ultimo aggiornamento

17.12.2020

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