Viajar sozinho mas em segurança em África
Como mencionado anteriormente, tais viagens, que são principalmente para o desenvolvimento pessoal, são particularmente eficazes quando feitas sozinhas - ou seja, desacompanhadas de familiares, amigos ou outros conhecidos. Contudo, existem preocupações, especialmente entre as mulheres, quando se trata de viajar sozinhas. Isto é especialmente verdade para destinos exóticos, tais como os de África. De facto, é necessário um cuidado especial ao planear uma tal viagem por conta própria e ir sozinho. Nem todos os destinos africanos são seguros para viajantes a solo ou para mulheres desacompanhadas.
Por conseguinte, é importante escolher um destino seguro. Em África, Namíbia, África do Sul, Tunísia, Uganda, Gana e Egipto, por exemplo, são considerados como adequados para viajantes a solo. No entanto, nem todos os riscos, tais como roubos, podem ser excluídos com certeza. Por conseguinte, é importante observar certas regras básicas e planear cuidadosamente a viagem. Alternativamente, podem ser reservadas visitas guiadas, por exemplo viagens de ida e volta, safaris ou retiros especiais. Aqui, os viajantes não estão sozinhos, mas entre estranhos e completamente concentrados em si próprios. O maior efeito a este respeito são os já mencionados seminários silenciosos. Se reservar uma viagem individual ou em grupo, por exemplo sob a forma de uma viagem especial de meditação, é da responsabilidade de cada pessoa.
Cuide da sua saúde
Finalmente, os cuidados de saúde são uma questão importante para uma viagem (meditação) a África. Porque antes e durante a viagem, é necessário tomar algumas precauções para reduzir os riscos, tais como a malária, e concentrar-se completamente no objectivo real da viagem. Por conseguinte, recomendam-se as seguintes medidas:
- Consulta prévia com o médico de família para esclarecer riscos gerais e individuais e para encontrar soluções à medida (vacinas, medicamentos, etc.).
- Implementação oportuna ou refrescamento de vacinas de viagem. Dependendo do destino, isto pode incluir vacinações contra a febre monetária, hepatite A e B ou difteria. Esta é outra razão pela qual é importante consultar um médico cedo.
- Em alguns casos, a profilaxia da malária é também aconselhável, bem como precauções em caso de doença, uma vez que tal nunca pode ser excluído em zonas de malária. Por exemplo, medicamentos como a hidroxicloroquina podem ser utilizados - mas só depois de consultar um médico.
- Além disso, não deve faltar um kit de primeiros socorros com medicamentos básicos tais como os contra a diarreia ou a cólera.
Se estiver bem preparado, escolher um destino seguro e certificar-se de que come e bebe de fontes seguras, pode viajar para África sem quaisquer preocupações de saúde. Esta segurança é ainda maior quando se reserva uma viagem organizada individual ou em grupo, porque depois os operadores turísticos já seleccionam acomodações seguras, restaurantes, destinos & Co. No entanto, todos são responsáveis pelas medidas tomadas antes do início da viagem, tais como a protecção vacinal. Consequentemente, pode ser uma lição importante quando se trata de cuidar do próprio bem-estar físico e mental - mesmo depois de regressar à vida quotidiana. Afinal, este é um pré-requisito indispensável para encontrar e manter a paz interior.