Basics
Pyridoxine or pyridoxol is the alcoholic form of vitamin B6. The water-soluble vitamin is found in many plant and animal foods and was discovered in the 1930s during feeding experiments on rats and later obtained in crystalline form.
Der Nährstoff ist im Körper in der biologisch aktiven Form Pyridoxalphosphat als Coenzym unter anderem beim Aminosäurenstoffwechsel beteiligt.
In einer sehr kleinen Studie von 2002 und einer Folgestudie 2018 (mit einer größeren Stichprobe) wurde festgestellt, dass sich durch eine Supplementierung mit Vitamin B6 die Traumerinnerung verbessern kann, was möglicherweise daran liegen könnte, dass Vitamin B6 die Erregung der Großhirnrinde wärend des REM-Schlafs (Traumphase) erhöht.
Pyridoxine is used for the therapy of vitamin B6 deficiency and for the treatment of nausea during pregnancy.