Qual a composição do alli
A substância activa do alli é o orlistato. Cada comprimido para mastigar contém 27mg de orlistato.
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- Os outros componentes são manitol (E421), xilitol (E967), lactose anidra, carboximetilamido sódico, celulose microcristalina (E460), povidona (E1201), dibehenato de glicerilo (E471), monopalmitato de sacarose (E473), fumarato sódico de estearilo, estearato de macrogol (E431).
Qual o aspecto de alli e conteúdo da embalagem
Os comprimidos para mastigar são branco a esbranquiçados, facetados, em forma triangular, com a gravação cunhada “alli”.
alli encontra-se disponível em embalagens de 42, 60, 84, 90 e 120 comprimidos. É possível que nem todas as apresentações estejam disponíveis em todos os países.
Uma embalagem de transporte azul (Shuttle) está incluída nesta embalagem para transportar a dose diária de alli.
Titular da Autorização de Introdução no Mercado e Fabricante
Titular da Autorização de Introdução no Mercado: Glaxo Group Limited, Glaxo Wellcome House, Berkeley Avenue, Greenford, Middlesex UB6 0NN, Reino Unido.
Fabricante: Famar, 190 11 Avlona, Grécia.
Catalent UK Packaging Limited, Sedge Close, Headway, Great Oakley, Corby,
Northamptonshire NN18 8HS, Reino Unido.
Para quaisquer informações sobre este medicamento, queira contactar o representante local do Titular da Autorização de Introdução no Mercado
Pode, também, visitar o site na Internet específico de alli do seu país para mais informações acerca do programa de perda de peso de alli.
BelgiëBelgiqueBelgien GlaxoSmithKline s.a.n.v. TélTel 32 2-6562900 LuxembourgLuxemburg GlaxoSmithKline s.a.n.v. BelgiqueBelgien TélTel 32 26562900 www.alli.be www.alli.be
Te. 359 2 953 10 34 Magyarország GlaxoSmithKline Kft. Consumer Healthcare Tel. 36 1 225 5800 www.alli.bg www.alliprogram.hu
eská republika GlaxoSmithKline s.r.o. Malta GlaxoSmithKline Malta Limited
Tel 356 21 238131 Tel 420 222 001 111 gsk.czmailgsk.com www.alli.com.mt www.alli.cz
Danmark Nederland
GlaxoSmithKline Consumer Healthcare A/S GlaxoSmithKline Consumer Healthcare BV Tlf: + 45 44 86 86 00 Tel: + 31 (0)30 693 8780
dk.info@gsk.com info.nlch@gsk.com
www.alliplan.dk www.alli.nl
Deutschland GlaxoSmithKline Consumer Healthcare GmbH Co. KG, Tel 0049 0 180 3 63462554 Norge GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Tlf 47 22 70 22 01 dk.infogsk.com
www.alliprogramm.de www.alliplan.no
Österreich GlaxoSmithKline Markenartikel GmbH Tel 0043 0 512 390 110-40 Eesti GlaxoSmithKline Eesti OÜ Tel 372 6676 979 estoniagsk.com www.alliprogramm.at www.alli.gsk.ee
GlaxoSmithKline A.E.B.E. . 266, 152 32 30 210 68 82 100 Polska GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp. z o.o. Tel. 48 022 576 96 00
www.alli.gr www.alli.pl
España GlaxoSmithKline Consumer Healthcare, S.A. Tel 34 902 014 400 Portugal GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Produtos para a Saúde e Higiene, Lda Tel 800 201 343 LIS.FI-CHgsk.com www.alli.com.es www.alli.pt
France GlaxoSmithKline Santé Grand Public Tél. 33 01 39 17 80 00 România GlaxoSmithKline Consumer Healthcare S.R.L. Tel 40 21 302 8 208 www.alliprogramme.fr www.alli.ro
Slovenija GlaxoSmithKline d.o.o. Tel 386 01 280 25 66 Ireland GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Ireland Limited Tel 353 01 495 5000 www.alli.si www.alli.ie
Ísland Icepharma hf. Sími 354 540 8000 Slovenská republika GlaxoSmithKline Slovakia s. r. o. Tel 421 02 48 26 11 11 recepcia.skgsk.com
www.alli.sk
Italia GlaxoSmithKline Consumer Healthcare S.p.A. Tel 39 02 38062020 SuomiFinland GlaxoSmithKline Oy Consumer Healthcare PuhTel 358 010 30 30 100 Finland.tuoteinfogsk.com www.alli.it www.alliplan.fi
Sverige GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Tel 020 363 636 dk.infogsk.com .. , .. 24018, 1700 T. 357 22 741 741 www.alliplan.se
www.alli.com.cy
Latvija GlaxoSmithKline Latvia SIA Tel 371 67312687 lv-epastsgsk.com United Kingdom GlaxoSmithKline Consumer Healthcare UK Tel 44 0500 888 878 Freephone customer.relationsgsk.com
www.alli.com.lv www.alli.co.uk
Lietuva
GlaxoSmithKline Lietuva UAB
Tel: + 370 5 264 90 00
info.lt@gsk.com
www.alli.lt
Este folheto foi aprovado pela última vez em
Informação pormenorizada sobre este medicamento está disponível na Internet no site da Agência Europeia de Medicamentos http://www.ema.europa.eu /
INFORMAÇÃO ÚTIL ADICIONAL
Risco de ter excesso de peso
Ter excesso de peso irá afectar a sua saúde e aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde graves como:
- Tensão arterial elevada
- Diabetes
- Doença cardíaca
- AVC (acidente vascular cerebral)
- Certas formas de cancro
- Osteoartrite Fale com o seu médico sobre o risco de desenvolver estas doenças.
Importância de perder peso
Perder peso e manter o peso perdido, por exemplo melhorando a sua dieta e aumentando a sua actividade física, pode ajudar a reduzir o risco de problemas graves de saúde e melhorar a sua saúde.
Dicas úteis para a sua dieta e para os seus limites de calorias e gorduras enquanto está a tomar
alli.
alli deve ser utilizado com uma dieta de baixo teor em calorias e gorduras. Os comprimidos actuam evitando que alguma da gordura que come, seja absorvida, mas continua a poder comer alimentos de todos os grupos alimentares. Apesar de se dever concentrar nas calorias e na gordura que ingere, é importante ter uma dieta equilibrada. Deve escolher refeições que contêm uma vasta gama de nutrientes diferentes e aprender a comer de forma saudável a longo-prazo.
Compreender a importância dos limites de calorias e gorduras
As calorias são uma medida da energia que o seu organismo necessita. São também por vezes conhecidas como kilocalorias ou kcal. A energia também pode ser medida em kilojoules, que também podem ser encontrados nos rótulos dos alimentos,
- O limite de calorias é o número máximo de calorias que poderá comer cada dia. Consulte a tabela nesta secção.
- O seu limite de gorduras é o número máximo de gramas de gordura que poderá comer em cada refeição. À tabela de limites de gordura segue-se a informação em baixo sobre como definir o seu limite de calorias.
- Controlar o seu limite de calorias é essencial dada a forma como os comprimidos actuam. Tomar alli significa que o seu organismo deixará passar mais gorduras, pelo que poderá ter dificuldade em lidar com a ingestão da mesma quantidade de gorduras que anteriormente. Assim, ao atingir o seu limite de gordura, maximiza a sua perda de peso, ao mesmo tempo que minimiza o risco de efeitos do tratamento relacionados com a dieta.
- Deve procurar perder peso de forma gradual e constante. Perder cerca de 0,5Kg por semana é o ideal.
Como definir o seu limite de calorias
A tabela seguinte foi elaborada de forma a poder dar-lhe um limite de calorias de cerca de 500 Calorias a menos por dia, do que aquelas que o seu organismo necessita para manter o seu peso actual. A sua soma resulta em até 3500 Calorias a menos por semana, o que é aproximadamente o número de calorias que existe em 0,5 kg de gordura.
O seu limite de calorias deveria, por si só, permitir-lhe perder peso de forma gradual e constante em cerca de 0,5kg por semana, sem se sentir frustrado ou privado.
Comer menos de 1200 Calorias por dia não é recomendado.
Precisará de saber o seu nível de actividade para definir o seu limite de calorias. Quanto mais activo for, mais alto será o seu limite de calorias.
- Baixa actividade significa que diariamente faz pouca ou nenhuma caminhada, sobe escadas, faz jardinagem, ou practica outras actividades físicas.
- Uma actividade moderada significa que queima cerca de 150 Calorias por dia em actividades físicas, como por exemplo, andar 3 kilómetros, fazer jardinagem durante 30 a 45 minutos, ou correr dois kilómetros em 15 minutos. Escolha o nível que mais se adequa à sua rotina diária. Se estiver inseguro relativamente ao nível em que se encontra, escolha Baixa actividade.
Mulheres Menos de 68,1 kg Baixa actividade 1200 Calorias 68,1 kg a 74,7 kg 1400 Calorias 74,8 kg a 83,9 kg 1600 Calorias 84,0 kg ou mais 1800 Calorias Menos de 61,2 kg Actividade moderada 1400 Calorias 61,3 kg a 65,7 kg 1600 Calorias 65,8 kg ou mais 1800 Calorias
Homens Menos de 65,7 kg 1400 CaloriasBaixa actividade 65,8 kg a 70,2 kg 1600 Calorias70,3 kg ou mais 1800 Calorias59,0 kg ou mais 1800 CaloriasActividade moderada
Como definir o seu limite de gorduras
A tabela seguinte mostra como definir o seu limite de gordura com base na quantidade de calorias que pode consumir por dia. Deve planear fazer três refeições por dia. Se, por exemplo, tem um limite de 1400 Calorias por dia, a quantidade máxima de gordura que pode comer por refeição seria 15 g. Para ficar dentro do seu limite de gordura, as refeições ligeiras não devem ter mais de 3 g de gordura.
Quantidade de calorias que pode comer por dia Quantidade máxima de gordura que pode Quantidade máxima de gordura de 73
ingerir por refeição uma refeição ligeira por dia 1200 12 g 3 g 1400 15 g 3 g 1600 17 g 3 g 1800 19 g 3 g
Lembre-se
- Mantenha realistas os limites de calorias e gorduras, pois esta é uma boa forma de manter os seus resultados a longo prazo.
- Registe o que come num diário alimentar, incluindo o teor de calorias e gorduras.
- Tente ser mais activo fisicamente antes de começar a tomar os comprimidos. A actividade física é uma parte importante do programa de perda de peso. Lembre-se de verificar primeiro com o seu médico caso não tenha praticado exercício antes.
- Continue a ser activo enquanto está a tomar alli e depois de para de o tomar.
O programa de perda de peso de alli combina os comprimidos com um plano alimentar e uma vasta gama de recursos para o ajudar a compreender como fazer uma dieta com baixo teor em calorias e gorduras, e orientações para como se tornar mais activo.
O site de alli na Internet (por favor veja o site na Internet especifico incluído na lista de representantes locais) proporciona-lhe uma gama de ferramentas interactivas, receitas de baixo teor em gordura, dicas de actividades físicas e outras informações úteis para o ajudar a levar uma vida saudável e ajudá-lo a atingir os seus objectivos de perda de peso, em conjunto com a informação de um programa de perda de peso que é desenvolvido para si.
Visite www.alli.pt