Hierro

El hierro es un importante mineral y micronutriente vital para el cuerpo humano. Desempeña un papel crucial en la formación de la hemoglobina, el pigmento rojo de la sangre responsable del transporte de oxígeno en el organismo. Por ello, una carencia de hierro puede provocar anemia, fatiga y disminución del rendimiento.

En medicina, el hierro se utiliza a menudo como complemento alimenticio para tratar o prevenir estados carenciales de hierro. También se toma para determinadas enfermedades en las que aumenta la necesidad de hierro, como la anemia. Es importante que el hierro se tome bajo supervisión médica para garantizar la dosis correcta y evitar posibles efectos secundarios.

Alimentos como la carne, el pescado, las legumbres y los productos integrales son buenas fuentes de hierro.

Tome siempre el nombre del principio activo exactamente como se describe en el prospecto o exactamente como le haya indicado su médico.

La dosis diaria habitual recomendada para adultos oscila entre 10 mg y 15 mg, en función del sexo, la edad y el peso.

Los productos que contienen hierro conllevan un riesgo de sobredosis, especialmente en niños.

Pueden producirse los siguientes efectos secundarios

• Oscurecimiento de las heces
• Dolor abdominal
• Acidez
• Náuseas
• Estreñimiento
• Flatulencia
• Vómitos
• Diarrea

Pueden producirse interacciones si se toman al mismo tiempo los siguientes medicamentos:

• Antibióticos (tetraciclinas, quinolonas, cloranfenicol).
• Medicamentos que neutralizan el ácido del estómago (antiácidos).
• Medicamentos que fijan el ácido biliar (colestiramina).
• Medicamentos que contienen penicilamina
• Tiroxina, para el tratamiento del hipotiroidismo
• Metildopa, para el tratamiento de la hipertensión arterial
• Levodopa, para el tratamiento de la enfermedad de Parkinson
• Bifosfonatos, para el tratamiento de enfermedades óseas
• Sales de zinc
• Vitamina C (ácido ascórbico)
• Calcio
• Magnesio

También pueden producirse interacciones si se toman al mismo tiempo los siguientes alimentos

• café
• té negro
• huevos
• leche
• productos lácteos
• comida vegetariana

En general, pueden evitarse las interacciones tomándolos con unas 3 horas de diferencia con el hierro.

El hierro NO debe tomarse en los siguientes casos

• en caso de alergia al hierro
• trastornos del almacenamiento del hierro (hemocromatosis, hemosiderosis, hemólisis crónica)
• trastornos del metabolismo del hierro (anemia sideroacártica, anemia por plomo, talasemia)
• anemia perniciosa u otras formas de anemia
• en determinadas enfermedades intestinales (diverticulosis)
• en caso de transfusiones sanguíneas repetidas

Con los preparados de hierro, siga siempre la prescripción de su médico, el prospecto o pregunte en su farmacia.

En principio, el hierro puede tomarse a cualquier edad, pero no todos los preparados de hierro están autorizados para niños de cualquier edad.

Los productos que contienen hierro conllevan un riesgo de sobredosis, sobre todo en niños.

En el embarazo y la lactancia, se recomienda un control regular de los niveles de hierro, ya que las necesidades aumentan durante el embarazo y la lactancia.